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2022年1月19日 (水)

短距離も頑張らなければ!@仲澤

お疲れ様です。アキレス腱炎の対処法動画をお勧めされてから、一時的に為末大学の授業を受講しています、B2仲澤です。動画を見ていると速い選手の理論や感覚は参考になるなと感じました。

さて、1/19(水)の練習メニューは150m×5でした。本日来た短距離の方々お疲れ様でした、マネージャーの方もいつも有難うございます。

僕は最近アキレス腱の痛みが少なくなる接地のコツというか母指球を使う意識を取り戻したことによりまた少し調子が上がった気がしますが安全のため、今日はメニューを3本だけやりました。8割でフォーム意識とのことなので走り込み兼走りやすいフォームや腕振りの調整が目的だったと思います。

昔は短く感じていた150mはスピードが出せない今長くきついように感じるので、150mを楽に走るコツは8.5割くらいでそこそこ速く走ることなのかなと思いました。(人によるかもしれませんが)


話は変わりますが、1/15(土)には27大駅伝がありました。対抗男子優勝すごい!!

あんなに寒い中走るだけでも大変なのに長い距離を速く走る長距離選手の方々は本当にすごいことだなと感じました。これまで対校戦があまりなかったこともあり久し振りに少し緊張感のある大会を見て高校の頃を思い出し此方もやる気が上がりました!短距離もみんなで頑張りたいですね!!ただやはり短距離陣は怪我が最大の敵(>_<)

今年も怪我や合練の有無などで思い描くように練習できない日々が続くかもしれませんが、春のシーズンインに備えて引き続きコツコツ頑張って行こうと思います!

次はわたるお願いします。


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