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2018年10月23日 (火)

暗闇での坂ダッシュ、1人だと怖いみたいです@山崎

こんにちは、お久しぶりです、B2の山崎です。

めちゃんこ久し振りにブログを書く気がしたので調べてみたところ、どうやら4月に書いて以来、実に半年ぶりのようです。その間にいつのまにか前半シーズンも夏合宿はおろか後半シーズンも終わり、残す記録会もあとわずかとなりました。僕は来月頭の東大記録会でシーズンアウトです。今シーズンは400mHに挑戦し、PB更新回数を稼ぐことができたものの、100mでは未だ高校以来PBが出ていない状況です。なので東大記録会では3年以上ぶりのPBを目指したいと思います。


前置きは以上として、それでは本題の方に入ります。
10/22(月)のメニューはいつも通りフリーでした。
僕は先述の東大記録会に向けて、坂で動きの確認をしました。


最近のテーマは二次加速の局面おいて地面に力を加えること。僕は特になんですが、二次加速苦手な人も多いんじゃないでしょうか?なんでかっていうと(SDや減速局面と違って)単純に二次加速の強化を意図した練習が少ないからだと思うんです。だから元からできてしまう人と、そうでない人で大きな差が出てしまうのかなと。そういうわけで最近はその差を埋めるべく、二次加速の練習をしてるわけですが、やっぱり坂が一番なんじゃないかって思っています。ドリルやるにしろ走るにしろ、押すことと挟み込みができないと登れないですからね。本音を言うと坂は辛いし、負担でかいしで何かと嫌いなんですが(ここで昨年末母校の坂練に参加し死んだことを思い出した)、だからこそ逆にそこが強化すべきポイントなんだと思います。とりあえず今年の冬は坂とともに過ごそうかな〜と考えています。

春に覚醒できますように🙏🙏


今回はこのへんで終わりにしたいと思います。
次のブログ担当は1年の幸奈ちゃんで!
よろしくお願いします!

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