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2018年8月23日 (木)

夏合宿後半@木野

こんにちは、B2の木野です。
夏合宿、避暑地に来ただけあって涼しく、モチベーションが上がりますね。
練習メニューについてですが、3日目はSD練習から各々の好みに合わせたメニューに移りました。午後は短距離ミーティングを行い、ビデオを見ながらフォームの課題について話し合いました。
4日目は午前に200*3+200*2+200*3という合計200m8本の根性練をしました。しかし僕はあまり長い距離を全力で走るのが得意ではないので、死なない程度にビルドアップで行いました。ただ強い人はには30前後で全部走っているので、自分はまだ弱いのだなと感じました。
最終日は芝生で変形ダッシュ10本とバウンディング5本、補強をみんなで1種目ずつ提案して行う、辛いながらも楽しいまさに合宿といったメニューでした。
ここからは個人的な話になるのですが、合宿の真価はその後の生活にあると思っています。合宿で身に着けた(はずの)規則正しい生活と運動習慣を継続的することでトレーニングの質と量が向上すると思います。
大学生の夏休みは宿題もなく暇になり怠惰になりがちですが、頑張ってよい生活を心がけてみましょう。別に陸上でなくとも何かやることを作ることが大事だと思います。
本当は真面目な話だけじゃなくて最近クリアしたペルソナ5の話やラノベの話をしたいのですが、ここまでにしておきます。さて、次は夏休み何故か東進に復帰してしまいやることが多そうな村上君にお願いしましょう。
さよーならー ノシ

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