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2018年7月 8日 (日)

跳躍練習@鹿内

遅くなってすみません。
はじめまして。B1の鹿内です。

土曜(7日)の跳躍パートの練習は短距離の一橋合練とは違い学校でした。天気は良好で、暑すぎなくてよかったです。しかし、思った以上に日差しが強くて、僕は顔や太ももが赤くなっていました。余裕があれば日焼け止めをぬるようにしましょう。

さて、跳躍パートの練習は、坂ダッシュが30m5本(レスト歩き)、60m3本(レスト3分)で、その後跳躍練習でした。坂はとてもいい練習場所で、パワーがないとふにゃふにゃした走りになってしまうので、その中でスピードや跳ねる感じを出すのはとても効くように思います。僕に関しては、足を前に着いてしまい、さらに後ろ足が流れたまんまで戻すのが遅いので、モロに坂に負けてしまいます。筋力もつけたいですが、体の使い方(特に接地)を良くして、効率の良い走りをしたいです。足をつく前に足をはさみこむ動作をしっかりするべきでしょう。

全く違う話になりますが、非常に申し訳ないことに中、長距離などの違うパートの人と話す機会が少なく、同い年ですらうろ覚えです。ぜひ全員ごっちゃになって同じ練習をしたり交流したりする機会があったらいいなと思います。

拙い文章ですみませんでした。次は梅澤くんお願いします!

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