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2018年7月 5日 (木)

走練習@田口(り)

こんにちは、筋肉を愛し、筋肉に愛された男、B1の田口です。

最近昼休みや空きコマを利用して週3,4回ウエイトをやっているのですが、1年生はまだウエイトをやっている人が少なく寂しいです。自分は投擲なのでとりあえず鍛えまくってますが、短距離の人も筋肉があって損はないので、ぜひやってほしいです。

では、ウエイトの勧誘はここら辺にして、水曜の練習内容に移ります。

今回のメニューはサーキット、30×5、60×5、体幹補強でした。走るのが大大大嫌いな自分にとっては地獄のようなメニューです。短距離の人にばかにされそうですが60mは長いです。しかし、瞬発的な動きをするためには欠かせないメニューなので少しでも速くなれるようにしたいです。おそらく走練習は毎週入るので、体力をつけるのと、どうにかして投擲最遅から抜け出したいです。とは言いつつも走ると毎回ハムに謎な痛みがあるので1年怪我第一号にならないように無理をせず頑張っていこうと思います。

次は、鹿内お願いします。

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