横国が大好き＠下山

　何て楽しい方々なのでしょうか。強く清く面白い方々との練習は、本当に最高でした。質も高かったですね。こんな合同練なら、あっという間に100mを9秒台で走れるようになるのではないでしょうか。少なくとも今日で0.3秒は伸びましたね。

　全国の皆さん、こんにちは！B2の下山です。

　今日2月28日は、横浜国立大学の皆さんと合同で練習させていただきました！上にも書いた通り、この上なく楽しい練習でした。。。

　超特急のような先輩とアップを一緒にやらせていただき、さらに一緒の組でメニューをこなせた経験は、僕を大いに9秒台へと近づけさせてくれました。

　一緒に企画してくれたナッツ系のやつありがとう！

　幹事会役員の、そう君、いろいろ最強の先輩、超天然の先輩、あのおもしれーやつ、ログアウト、まゆげ、そしてミルプール・ウディンミールに会えなかったのは残念でしたね。合同練習第二回、検討してます。ぜひ、次回は会いたいですなあ。

　さて、今日のメニューは、

　各自アップ45分

　マーク走

　短短：（100+200+100)、(100+100+200)、(100+200+100)

　　　　　r=次距離walk、R=15分

　短長：40秒走×5～7（距離変動）

　　　　　r=7分-走時間

　補強

でした。横国側が立ててくれたメニューです！皆、互いに良い刺激をもらいながら、質の高い、とても有意義な練習ができたのではないでしょうか！

　そんな中、今回先輩から得たアドバイスを一つ、書いておきましょう。

　走っているときは、何も考えない！

　ただし、走る前にはイメージを作っておくだけで、走り終わったあとに、それが上手くいったかを考えれば良い。

　普段、いつも走りのフォームのことを考えながら走る僕にとって、走るときには何も考えない、という言葉は衝撃的でした。言われてみると確かに、大会で全力で走るときは何も考えていられないですよね。下手に考えすぎると、動きが硬くなり、スピードを殺してしまう。納得です。考えるのは、ドリルや流しまでなのでしょう。

　僕と同じように考えすぎてしまう方！これからは、そのアドバイスをもとに走りましょう！

　本当に、また一緒に練習したい。何なら毎日でもいい。いやー、楽しかったなァ。。。

　横国のみなさん、今日は本当にありがとうございました！！！

　今回はこの辺でドロンしましょう。次回は、跳躍練習で度々横国へ出かけている、櫛田、よろしく！