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2017年10月 3日 (火)

フリー練の使い方@鎌戸

こんばんは。B1の鎌戸です。
夏休み中に27大戦が終わり、今学期から新たなスタートということで練習をしています。
月曜日はいつも通りフリー練でしたが、9月も終わり日が落ちるのがかなり早くなってしまい、夏以前にしていたような長い練習はできなくなってしまいました。
これまでは18時手前までウエイトをしてからドリル・ハードルドリルをしていましたが、今では18時ともなるとハードルを置くのも危ないのではないかというくらいの暗さになってしまいます。
そこで、同期たちに誘われたのもあり、ウエイトトレーニングを火曜の授業に移すことにしました。ウエイト初心者の僕にとっては授業で正しいやり方を教えてもらえるのはとても嬉しいですし、一人でドリルをやっている時に本当にあっているのか不安になることもあるのでフリー練で時間ができるのはありがたいです。誘ってくれて圧倒的感謝…!!
これから冬季練に移るまでに曜日ごとにやることをルーティンにしたい。今だとウエイトが週一なので、走る曜日を減らさずにウェイトを増やすには当然だけど週のうち自主練の日をもう1つ作るしかないので、どうにか時間をやりくりしないといけないと思いました。
次はキクチャンこと菊池でよろしく!

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