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2017年9月 2日 (土)

久々の合練@妻木

こんばんは。M1の妻木です。
今日は菅平合宿後初の合練でした!
ただ僕自身は合宿には参加しておらず合練自体が1ヶ月以上ぶりだったので幽霊部員になりそうです💦

全体の練習は
60×3
短短 120×3
短長 250×2
というメニューでした!
合宿の疲労が抜けきってない人が多く感じられたので怪我する前に疲労を抜くことを心がけたいですね!

4継メンバーは26大に向けてバトン練習をしました!
僕は4走なので3走の小川とバトンを合わせましたが、初めてってこともありなかなか上手くいきませんでした。
天野から1回受け取った時は無駄に上手くハマりましたが笑
ただ小川ともだいたいの歩数はわかったので大きな収穫でした!
26大までにあと2回練習する機会があるのでそこで完璧に仕上げよう💪

同じ4走としてケンブリッジ アントニオ 飛鳥さんにもバトンのコツとか聞いてみようと思います。

26大では2日目に200m3本とマイル1本走る予定なので
身体が耐えられるようにここ1週間は練習バリバリ積んでいきたいと思います!

たまにしか練習出現しない妻木からでした✋️

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