« 合宿行きてぇ(合練2回分です)@小長光 | トップページ | 夏合宿後半@白井 »

2017年8月28日 (月)

夏合宿前半@足立

おはようございます、B3足立です。
合宿4日目ですね!といっても私は一足先に帰ってしまっているのですが…。

25日から始まりました夏合宿は、菅平に来ております!
思っていたよりも日中は日差しが強く暑さを感じますが、空気はきれいで湿度も低く汗をじわっとかくくらいで快適です!


ここで1日目・2日目を振り返ります

1日目
午前:バスで移動
   昼食前に雨が降り出し、宿に着いても降っていて初日から雨かぁ…とテンション下がってましたが腹筋の森をしていたら競技場へ行く頃には雨がやんでいました\(^o^)/

午後:150×4 rest8分 ほとんどの人がビルドアップで行いました!
   
その日の夜のシャッフルミーティングでは、前半シーズンの結果・反省、後半シーズンの目標、春合宿の目標を6人程で情報交換し、さらに自分の中で整理できたのではないかと思います。

2日目
朝練:散歩 ストレッチ
   散歩から帰ってきたら雨が降り始め、TTは雨を覚悟してましたが…

午前:TT 100,150,200,400から2つまで選ぶ
   すっきり晴れた中で行えました!
   私は100の一本だけ走りました。
   タイムは散々でしたが、三工大戦の時の100に比べたらマシな動きはできたかなと思います。
   
午後:SD練習 45分間くらい
   マーク走
   各自で考えて練習量を調節していました。
   SDは壊滅的なので練習したいのですが、脚の痛みで断念、、、

後は有志で腹筋の森が開催されてますね!始めたからには私も1万回達成したい!!

怪我に注意して今日の練習も頑張ってください!


では3日目以降を白井くん、お願いします!

« 合宿行きてぇ(合練2回分です)@小長光 | トップページ | 夏合宿後半@白井 »

練習日誌」カテゴリの記事

無料ブログはココログ