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2017年7月 3日 (月)

夏にむけて@内山

こんにちは。B1の内山です。
 
昨日は陸上を始めて4か月目にして初めての記録会でした。
正直に一言で言いますと、アウェイ感が半端なかったです...。 一緒に行った梶原に動画を撮ってもらったのですが、後で見てみると覚悟していた以上にスタートやフォームが汚くてへこんだりとなかなか濃い一日でした。
 
7/2(月)はいつも通りフリー練でした。
今日は朝からすごく暑かったですね。 私はドリルが終わったらもう汗だくで、その後は女子更衣室で扇風機を独占して筋トレしてました(笑)。
 
とうとう7月に入り本格的に夏という感じです。練習メニューも体力練続きでついていけるか不安ですが、ここを乗り切って最後まで全力で走り切れるようなスタミナをつけたいです。
知ってる方も多いと思いますが、スタミナをつけたり疲労回復にはビタミンB1やビタミンB2が必要だそうです。特にビタミンB1は不足すると疲れが取りにくく、夏バテの原因にもなるとか。
1人暮らしで夏は食生活が雑になりそうなので気を付けようと思います。ケガだけは絶対にしたくないです。
それから、私は履修の関係上土曜の合練に参加できないので、その分月曜のフリー練を大切にしたいです。最近は坂にいったり、福井さんや木野に新しいドリルを教えてもらったり、これからまた練習量も増やそうと思います。
今はまだできないことばかりですが、練習や教えてもらったことを少しずつでも自分のものにしていきたいです! 頑張ります!
 
次は2Qの英語3週目で落単リーチ(がんばれ)の鎌戸、よろしく。
 

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