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2017年7月 6日 (木)

走るだけじゃない練習@鎌戸

こんにちは。B1の鎌戸です。英語の単位はこれ以上欠席をしなければなんとかなりそうです。

昨日(水)の練習は250×3といった長めで体力を使うものでした。restが長いとはいえ、短距離のスピードでのこの距離は思った以上に体力の減りが早く、これからの夏練習に向けて気が引き締められました。

さて、私は大学陸上に入って感じた高校との違いを書いていきたいと思います。
まず感じたのが、毎回が全力で走る練習でないこと。「明日以降のメニューを考え、意識しながらその日のメニューをこなす」というのは益田先輩がおっしゃっていました。また、全力で走るというのもただ体力を使いきれば良い訳ではなく、走り方を崩してはいけないため、筋肉をより上手に使わなければならず、今まで軽視していたウエイトトレーニングや補強トレーニングの大切さを痛感しています。今は補強にドリルに…と月曜日のフリー練でやりたいことが山積みですが、やり方を覚え、時間の合う仲間を見つけて他の曜日にもバランスよく振り分けていきたいなと思ってます。

今は同期がPBを出したり、同期に負けたりしてついスパイクを履いて全力で走りたくなってしまうのですが、そこを抑えて怪我を避け、自分が走れるチャンスを逃さないようにします。単位も逃さないようにします。

次はPB連発中の梶原くん、どうぞ!

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