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2017年7月17日 (月)

週7で練習@下山

全国の皆さん、こんにちは。B2の下山です。前田に移された風邪はもう治りましたので安心してください。一方、新たにB2の田口が、風邪をひき始めたようですね。皆さんも風邪には注意しましょう。
今日、7/17月曜日の練習は、フリーでした。皆、ウエイトトレーニングやSDなど、楽しく練習しました。僕は上り坂ダッシュと、SDに取り組みました。SDは仲間と競ったので、質の高い、良い練習ができました。
さて、今回のテーマは練習頻度です。皆さんは週何日練習していますか?だいたい週4から6ではないでしょうか。僕はしかし、週7で練習しています。多いと思いますよね。でも、実際はそうでもないんですよ。僕としては、走るのが大好きになってから、毎日走らないと気が済まなくなってしまっただけなんです。なので、何も辛くありません。もちろん、強度はそんなに高くありませんので、続けられています。おまけに怪我もしませんし、ベストも伸びているので、週7は僕にはかなり合っている気がしています。
実は、週7には楽しいからのほかにも理由があります。野生動物が週7で動いているのだから、人間もそれで良いのだろう、というのが僕の考えです。
実際、週何が正解なのでしょうか。答えはないのかもしれませんね。人それぞれ考えがありますし、体質なんかもそれぞれですからね。ウサインボルト選手は一体週何で練習しているのでしょうかね。気になるところです。
皆さんには練習頻度の正解がありますか?良い考えがあれば、ぜひ教えていただきたいです。
今回はこの辺で。次は髪の毛茶色男、いや色男の福井、よろしくお願いします。福井は週何で練習しているのでしょうかね。

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