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2016年11月30日 (水)

冬季練開始@片瀬

お久しぶりです。2年の片瀬です。
最近部内でなんとかろわいやるとかいう宗教が蔓延しているので注意しましょう。こちらが隙を見せなくても勧誘してくる教祖が特に危険な存在です。反対勢力の一人は寝返ってしまいました。怖い話ですね。

月曜日の練習は

ラダー
フリー 60分
補強 半タバタ

でした。

僕はラダーをやった後、岩井と知也と改ハード練をやってきました。
改ハード練はこの前岩井が書いていたハード練をさらに改良(?)したものです。
やってる最中きつくて死んでしまいそうになっていましたが、なんとかこなせましたが死にました。
後半はほぼジョグみたいな感じになってしまい岩井知也と大きく差をつけられてしまいました。冬季が終わるころには大きくついている差を少しでも縮めたいです。


補強の半タバタは直前に左ひざの下くらいが謎の痛み(?)に襲われ半分くらいしかできませんでした。
ふくらはぎがつった感じではなく、ふくらはぎの反対側がひざあたりに引っ張られている感じでした。
ぐりぐりしてたらだいぶおさまりましたが一体何だったのかよくわかりません。


次の合練もハードですがケアを心がけて怪我しないように冬季を乗り越えたいと思います。
特にスピードを出す練習の直前は自分の体がどんな状態か把握して怪我しないようやってきます。


次はライブが生きがいな白井さんよろしく。

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