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2016年10月10日 (月)

この冬@櫛田

こんにちは!B1の櫛田です。
この前、横浜市民記録会で走幅跳に出場して、6m15(+1.6)のPBを出しました!今年の幅跳びの目標はこれにて達成しました!あとは、今年中に走高跳でPBをだして今シーズンを終えたいと思います。

さて、まだシーズンが終わった訳ではないですが、今年度の冬季練について少し書いておこうと思います!
基本的に週6回、日曜日以外の他の全ての曜日に練習を行おうと思います!水曜と土曜の合練ではしっかり走り込み、月曜と木曜はジャンプ系のトレーニングを行おうと思います。具体的には右足をガンガン強化して、リバウンドジャンプ系の練習でバネを鍛えていきたいと思います。このジャンプ系のトレーニングは跳躍ブロックの先輩達に意見を貰いつつやっていきたいと思います!火曜と金曜はウエイトトレーニングを中心に筋力アップをはかりたいと思います。

あと、3Qのウェルネスで横浜国立大学の伊藤先生に教えを乞える機会を得たのでできるだけたくさんの物を吸収していこうと思います!パワーポジションについて授業でも扱いそうなので、しっかり聴いておこうと思います。

まだまだ、自分のやろうとしてることがうまくいくか分からないのですが、色々な方にアドバイスを貰ったり、他人のいいなぁ~って思った練習を真似したりしてみながらやっていこうと思います。冬季練を越え、進化できるように真面目に色々、頭使いながら努力していこうと思います!頑張ります!

次は、先日、日体大競技会に出場した、横山よろしく!


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