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2016年6月25日 (土)

日々発見@櫛田

こんにちは!初めて合練に参加した時にスタビ3分と言ったB1の櫛田です!僕は跳躍パートに所属しています!

先日の13大学対抗戦で僕は三段跳びに出させていただいたのですが、練習不足もあり跳躍フォームもぐちゃぐちゃのまま出場した感じになりピットに入ったときに意識しなければならないことを何も意識できず跳んでしまいました。そして、三本目のジャンプで左足の踵を打撲して全治2週間くらいの怪我をしてしまいました。はやく治したいものですね。

さて、跳躍パートは月・水・土の合練以外に木曜日の夕方に練習を行っています!そこでは決まったメニューはほとんどなく、クリーンやメディシンボール投げなどの補強から跳躍練習までさまざまな練習を行っています。
僕は初めて見る練習も多く、できないことだらけで悲しくなりますが、頼もしい先輩方に指導していただけるので少しずつ進化していきたいと思います。当面はハードルジャンプやバウンディング、ホッピングと補強などをやっていきたいと思います。
もちろん、走るときは走るときで高い意識をもってやって、スプリント力もつけていきたいです。

あと、最近、ハムと大臀筋のストレッチを意識してやるようにしています!怪我はなるべくしたくないですね。

短いですが、この辺で失礼させていただきます!次は野生の外人走りに近づいてきている下山よろしく!

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