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2016年1月14日 (木)

近況報告

どうもみなさんこんばんは、EDF隊員の森達也です。
そろそろ地球防衛軍3のINFERNOをクリアして地球防衛軍4に入りたいですね。
といっても最近はもっぱらポケモンのパールをやっています。
小林拓己氏の影響です。やっぱりポケモンは面白いですね。
直近の目標はゲンガーをつくること、あとは同じくポケモンを始めた同期ふたりとの対戦に負けないことですね。

さて、1月11日のメニューはフリーでした。僕はミニハードルを使ってもも上げ&振り下ろしをしました。
接地時の足の振り出しの癖を直すためです。
左ハムの怪我(肉離れの二歩手前と言われました)も順調に回復し、これから本格的に走り込みができそうです。


今年の冬は、練習での目的と目標を明確にしたいですね。
僕の目的は「楽に速く走ること」です。
それに向けて
目標1:空中でリラックス
→無意識での筋肉の伸張反射の利用、走り動作の慣れ
目標2:接地時の力の伝え方の効率化
→体中心部の大きな筋肉を使う接地、上半身の活用
といった感じで走っていきたいと思います。まだまだ考えること学ぶことが多いですが。。。


怪我期間に走りのイメージはだいたい作れたので、あとはそれが実現できるかどうかですね。
早い人だとあと1ヵ月くらいでスピード練習に入ると思いますが、まあ焦らず冬練習気を引き締めていきます!!


では、次は「うっす」こと投擲の久保くん、よろしくお願いします。

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