2022年5月11日 (水)

初めまして!@伊藤

初めまして!今年度入部しました、生命理工学院1年の伊藤圭吾です。圭吾とかけいちゃんって読んでもらえると嬉しいです。

5/11(水)のメニューは8割程度の出力で150×5(r=10)のテンポ走でした。

以前、札内先輩に足の振り下ろしのパワーが足りないことをアドバイスして頂いたので今日は振り下ろしを意識して走りました。そしたら、スピードが楽に出たのでこれからも続けていこうと思います。また、いつも走る前緊張してしまう癖があるのですが、今回は自分の走りに集中していたおかげか、あまり緊張しなかったので良かったかなと思ってます。

自分のことについて少し書きます。

陸上は小学生からやっていて、高校までは400mとたまに200mも走っていました。ですが受験のブランクがあり、あまり走れないですが、体を戻すというより新たに作っていくイメージで頑張りたいと思います。

趣味はアニメ鑑賞です。やはり、現実にはない世界観を味わえるのが魅力だと思います。僕は特に日常系と言われるジャンルが好きなので、もし他に好きな人がいらっしゃったらぜひお話しましょう!

改めましてこれからよろしくお願いします!

次は拓也にお願いしたいと思います。

2022年5月 4日 (水)

よろしくお願いします!@市山

初めまして!

4月から入部しました、昭和女子大学1年健康デザイン学科の市山綾花です

名字で呼ばれたり、いっちーと呼ばれたりと下の名前で呼ばれる事がないので上の名前で呼んでもらえると、助かります(笑)

陸上は中学ですこしと高校3年間、100を中心に200もやっていました!

大学でも100中心にやりたいと思っていたのですが、最近200の楽しさに気づき両方挑戦していきたいなと思っています!

さて、5/4(水)の練習は短短と短長分かれての練習で短短は100×4(r=15)でした。

私は足の振り下ろしが遅いとよく言われるので、そこを中心にスタートの加速を意識して走りました。

久しぶりの100mだったので緊張しましたが、力まずに走れたので良かったです。

高校では3年間女子1人という環境で部活をしていたので先輩方や同級生と走れてとても楽しいです!

私の第一目標は自己ベストのタイムまで体を戻すことです!頑張ります!!

これからよろしくお願いします!

2022年5月 3日 (火)

はじめまして!!@山口

初めまして!4月に入部しました、B2の山口翔香です。初ブログでうまく書けるか心配ですが楽しんで読んでもらえると嬉しいです。

まず自己紹介をします!昭和女子大学会計ファイナンス学科に属しています、2年の山口翔香です。最近設立された学科なので他学科からは必ず「初めて聞いた~」って言われるので、ぜひ覚えてください!(笑)東京の明星高校出身で、中学のころから100mメインでやっています。私は疲労骨折や肉離れ、椎間板ヘルニアなど年に1回冬頃に必ず怪我をしていています。だから今年は怪我をせずに走ることが1番の目標です!!と言いたかったのですが、前々回の練習で200走った時にカーブのところで変に足を接地してしまい炎症しまい1週間走れない状態でした…初っ端からやってしまいましたが改めてこれからは怪我に気を付けながら走っていきます!!

 

さて、4月30日()のメニューについて書きたいと思います。60m×4、80m×3で9割の出力で加速区間の走り方を意識して走る練習でした。私は後半型なので加速していくことが得意なのですが、高3の引退試合から入部するまでほぼ走っていなかったため筋力や走力が落ちてしまい、思うような走りとタイムを出すことができませんでした。しかしここからがスタートだと思って初心に戻って焦らず怪我しないように身体づくりをしていこうと思います。

 

最後に、初めての練習に参加した時から短距離女子は初対面感がなくて話しやすく、マネさんや男の先輩からも話しかけてくれることが多く毎回部活に行くのが楽しみです!!

改めましてこれからよろしくお願いします!

次は綾花ちゃんお願いします!

2022年4月27日 (水)

レアキャラすがぴっぴだお@菅原

どうも、なるみんにレアキャラと言われたB3の菅原です。

最近、裏ボスって言われたり、部活の後輩にチャラくて怖いって言われたり、高校の後輩に敵に回したくない、近寄りたくないって言われたりしてるのに、レアキャラって可愛い感じでブログを回してくれて、ありがとなるみん

 

4/27のメニューは、200×4r=10)テンポ走でした。

自分的には、だいたい31s後半位で走れてかなり良いペースだったと思います。今日は、気温も涼しく日差しも出ていなかったため、とてもリラックスした状態で走ることが出来ました。

 

326.27日に国士舘で七種競技に出ました。2月の後半から練習を始め、なんとか七種競技をやりきりました!

100mH18s前半台に入ればいいなと思っていたのですが、隣のレーンの方が転んだことでビビってしまい、ハードルも揺らされてしまったので20s台を出してしまいました。

走高跳は130跳べたので、とても満足でした。

砲丸投は、もしかしたら自己ベストかもしれない記録でした。

200mは、ギリギリ30sをきれることができてよかったです。

走幅跳は、一回目がとても良い跳びだったのですがファールでした。2回目、3回目は4m30?位であまりいい記録は出なかったです。

やり投は、31m05で大学ベストでした。とても嬉しかったです。

 

話が変わりますが、とうとう私も3年生になってしまいました、、、新一年生のキラキラをみていると、老化したなと感じます。

大学側が就活の話をたくさんしてきて、かなり鬱なので、最近は社会人になったら、やりたいことを考えることにました!

まず一つ目は、一人暮らしをする!

二つ目は、ゴールドジムかボクシングに通う!

三つ目は、爬虫類かカエルを飼う!

また、増え次第報告していきたいと思います。

 

こんな中身のないブログを読んでくださりありがとうございました。次は、4月に入部してくれた2年生のしょうかちゃん!よろしくお願いします!

日焼けしたくない@金島

お久しぶりです!金島です。

 

最近、日差しが強くじめじめとした日が続きますね。私は足は焼きたいけど、顔は焼きたくないので紫外線対策にめっちゃ苦労しています。

 

4月23日のメニューは、150×4(r=15min)のwave走で前半の50mで加速、中盤の50mをリラックスしてスピード維持、後半の50mはスピードを上げる意識で走るというものでした。私は、怪我明けだったので足の疲労感はあまりなくリラックスすることができたと思います。正直wave走はあまり得意ではなく、中盤のリラックスした状態から後半もう一度加速するところにいつも課題が出てしまいます。ゴール近くでスピードを緩めてしまうのも悪い癖なので最後までしっかり走りきることも問題点でした。練習でも緊張感をもっていきたいと思います。

 

さて、今年は女子にもたくさんの新入生が入ってきました。これで念願のリレーにも出場できそうです。新入生はみんな個性がそれぞれあった面白いです。私は人を動物に例えるのが得意なので、気に立った方はぜひ聞いてみて下さいね、、笑

 

話は変わりますが、皆さんはゴールデンウィークなにして過ごしますか?私は、姉と姉の彼氏と一緒に餃子フェスに行こうと思ってます。駒沢公園であるので、行きたいよーって人は金島に連絡ください!そしたら、姉との約束はほおっておいて一緒に行きましょう。

別日には、バイト先の人たちとボルダリングに行く予定です。めっちゃ久しぶりにするので変なとこが筋肉痛にならないようにほどほどに楽しもうと思います。

今回のブログはここら辺で終わりたいと思います。ここまで読んでくださりありがとうございます。次は、レアキャラのりょうかさんお願いします。

 

2022年4月20日 (水)

1cm伸びた@喜多村

こんにちは、身体測定で身長が去年より約1cm伸びていたB2の喜多村です。

4月20日のメニューは、200+200+300(r=10)で、出力は8割程度で最後までフォームを崩さないことを意識するというものでした。300を走るような少し長めのメニューは久しぶりだったので良い疲労感を感じられました。フォームを意識して走っていたつもりだったのですが、動画を見たら、腕を後ろまで振れていなかったり足が流れ気味だったので、疲れがある状態でも理想のフォームを維持できるように体力や持久力をもっとつけていきたいと思います。自分は走幅跳をやっていますが、3本または6本ある試技の途中で疲れてフォームが崩れてしまうと前の跳躍の改善点を次の跳躍に上手くつなげられなくなるのでフォーム意識はこれからも続けていきたいです。

話は変わりますが、自分は工学院電気電子系に所属しています。先週から授業が始まったのですが、1Qは文系教養や英語などを含む全ての授業がオンラインです。板書が見やすいといったメリットはありますが、同じ系の人に会えないことやずっとパソコンの前で授業を受けていると体が凝り固まってしまうことを考えると、コロナが収まってある程度は対面が復活してほしいと思います。

あと最近は新入生の方々が練習に参加してくれてうれしいです。僕たちの代は比較的部員が少ないのでその分たくさん入ってほしいのと、できれば跳躍の人も入ってほしいです。

今回のブログはここらへんで終わりたいと思います。ここまで読んでくださりありがとうございました。次は金島にお願いしたいと思います。

2022年4月16日 (土)

目が@平田

こんにちは。今週の月曜から体重増加のために朝にプロテインを飲みだすようになったB2の平田です。

4月16日のメニューは60×3(r=walk)120×3(r=15),60は確認程度で走って120は9割程度の出力で走るというものでした。僕は1本目の120を走る際、腕を一生懸命ふって足が空回りしている感じがしました。なので2,3本目は腕振りをすこし大きめにするということを意識したところタイムも1本目より良くなったので良かったです。これからの練習で腕振りの大きさやピッチをいろいろ変えて試してみて自分に合うものを見つけていきたいです。

話は変わって今週の月曜から大学の授業が始まりました。僕は今工学院機械系というとこに所属しています。そして一通り授業をうけて率直な感想は授業が長いです。ほとんどの授業はzoomでの授業で100分と1年の時の授業と変わりませんが100分は僕にとってまだ長いです。それに加えて一部の授業は適宜休憩を取るが前半80分、後半220分という授業もありました。たぶん僕の集中力があまり長く続かないからだと長く感じるのだと思います。集中力を身につけて授業頑張りたいです。それでも長時間パソコンを見るのは目が疲れてしまうと思います。なので目の疲れを緩和する方法があったら是非教えてほしいです。

今回のブログはここらへんで終わりたいと思います。ここまで読んでくださりありがとうございました。次は喜多村にお願いしたいと思います。

2022年4月14日 (木)

キラキラが欲しい @浅川

お久しぶりです浅川です

 

ついにB3になってしまい、大学生活の折り返し地点を過ぎてしまいました。早いです泣

 

さて、今日のメニューは(200100)×2(r=walkR=20)2009割程度の出力で走って疲れた状態でフォームを崩さないように100を走ってください。100はその時出せる全力で走ってください。とのことでした。

私は水曜に三限が入ってしまっているため、少し遅れての参加になってしまったのですが、無事メニュー開始にはアップも間に合い、走ることが出来ました。1本目から出力高めに走ることができたので自分的には満足しています。2セット目の+100がここ最近で1番辛く感じたので、もっと走らなきゃな〜と思いました。

 

そして!!今日は昭和女子から体験が6人もきてくれました!!

短距離女子は3人も!みんな入部希望と言ってくれました!いや〜ほんとに嬉しいです。人数が少なく寂しかった練習もにぎやかになりそうでニコニコです^^

ずっと羨ましいな〜と指をくわえて眺めていたリレー練習もできそうなので、想像するだけでワクワクですね!目指すは15大で昭和4継!

 

 

実はつい先日にシーズンインをしました。

本当は3月の国士舘第7回に出場予定だったのですが、珍しく体調を崩し棄権させていただきました。いろんな先輩方に、「浅川も体調崩すんだね。体調悪い時くらい大人しくね。お大事に。」と言われました。普段から大人しくしているつもりですが?

まあそんなことで、出場できなかった悔しさを4/10の川口春季でぶつけてきました。

前日の宣言通り28秒台には乗せられ、無事大学ベストをたたき出せましたが、全く満足いってません。

高校時代の自己ベストを更新し、27秒台を出すのが私の目標です!

お嬢もここで宣言していたので私も宣言します。

この夏に27秒台を出して、北海道選手権の標準記録を切ります!!よろしくお願いします

 

プライベートの方()では、1ヶ月以上していた禁酒を大会後解禁しました!!1日だけ!

今まで酔ったことなどなかったのですが、酷いくらい酒カスになってました。1人で飲んだのがいけなかったのでしょうか?これからは耐性をつけるためにもっと沢山飲もうと思います❤︎

 

 

次は、陸上以外だと野球でポジションはライトをやってそうな平田くん、お願いします

2022年4月10日 (日)

宣言!!@山地

お久しぶりです!3年生になりたくない(もうなってる?)山地です。


今日は久々の坂ダッシュをやりました。急坂60m×5、緩坂80m×5といったメニューで、久々&本数が多めだったのでだいぶ疲れました。足の切り替えを素早くできるように意識できたのでよかったと思います。マンボウが明けるまで大学で練習できなかったので、坂練する機会があまり無かったけど、これからは月曜とかにも大学で練習できるのでちょくちょく入れていきたいと思います。


春になりましたね、、シーズンインして初戦ボロボロな記録をたたき出し、少しモチベーションが上がり始めた頃でございます。とりあえず練習以前に頑張らないといけないことが明確にありまして、、体重を軽くすること!冬で蓄えた身体にムチを入れて夏までには身軽になって出場できるようにしたいと思っております。ということでこの場を借りてダイエット宣言します。夏までに-5kg!よろしくお願いします。


明後日からいよいよ授業ですね。。春休み満喫しすぎてちゃんと受けられるんだか、、アマプラまだ無料お試し期間で切りたくないのが不安ポイント。徐々に気持ち切り替えないと!夏休みに向けて頑張るしかないっすねぇ、

てか、もう3年生になるなんてあと長期休みは何回なのだろうか、、時よ止まっておくれ。



ではそろそろお開きにします。みんな新学期頑張っていきましょう!次はまなちゃんお願いします!

2022年4月 1日 (金)

初めまして@太田

 初めまして。大学による規制で合練でないときの練習には全く顔を出してなかったために練習に参加した回数よりも補助員等に駆り出された回数の方が多いかもしれない新B3の太田です。

 

 3/30(水)のメニューは250+(150*3)(r=10, 15)でした。長めの距離の練習をしたいとの要望が多かったらしく一本目だけ7~8割程度の出力で250mにしたとのことです。気温が上がり始めたこともあり、みんな怪我をしない範囲で快調にスピードを出せていたと思います。僕は浪人時代含め約三年はまともに走っていなかったため今回の練習もリハビリ程度にしか走れず、尚且つ酸欠により虫の息だったので最後の1本は走ることが出来ませんでした。怪我をしやすい体質なのでしばらくはこの調子で練習をしていくことになりそうですが、残された時間があまり長くないことを考えると早く本調子で走れるようになって少しでも部に貢献できるようになりたいです。

 

 気付けば日付は4月、もうすぐ春休みが明けるということでここ数日は今年度の時間割を眺めながら一年間の履修科目を考えています。B3ともなると専門性の高い講義が多く、電気電子系の300番台科目は必修科目がほぼないこともありかなり悩んでいます。その中には回路系や半導体関連の講義も多く存在するのですが、昨今の半導体不足や回路の部品不足等の暗いニュースを聞くとその分野に進むことによる将来の不安が拭えません。所属する研究室を選ぶ際に興味だけで選ぶべきか否かを慎重に考えていきたいです。

 

 投稿日は折角のエイプリルフールですが面白い嘘は思いつかなかったので普通に書きました。指名の制度をあまり理解していないので指名はいったん保留で。

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